Наталия Пчелка's Journal, 04 Nov 23

Наталия Пчелка's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023

63.6 kg Lost so far: 6.4 kg. Still to go: 0.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 November 2023:

617 kcal

Fat: 29.15g | Prot: 27.76g | Carbs: 53.26g. Breakfast: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Вода. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе (из Молотых Зерен). more...

1627 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 8 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 27 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 1.4 kg a Week