Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
2433 kcal
|
Fat: 110.85g | Prot: 86.98g | Carbs: 276.47g.
Breakfast: Chleb Graham, Włoszczowa Serek Wiejski, Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka. Lunch: Ciastka, Rogal Marciński, Pierogi Ruskie, Pierogi z Soczewicą, Awiteks Kanapka Wegetariańska. Dinner: Bakalland Mieszanka Orzechów, Chleb Graham, Zupa Ogórkowa. Snacks/Other: Banan. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
😊 spokojnie możesz zjeść rogala🥐 marcińskiego😁miłego weekendu 🌞🍁🍂
10 Nov 23 by member: AgataTeraz
|
Skąd wiedziałaś Agatko? Właśnie dziś zjadłem rogala na lancz 😁
10 Nov 23 by member: Silver◇
|
Silver😁telepatia ?! 😁 Jutro Marcina i sądziłam , że szanujesz tradycje🤔
10 Nov 23 by member: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|