Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
976 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 37.95g | Carbs: 87.84g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Зеленый Чай, Вода. Lunch: МарС Марс, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Кофе. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
1598 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 16 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|