Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1424 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 35.26g | Carbs: 261.99g.
Breakfast: Хурма, Каждый День Овсяное Печенье, Санта Бремор Форель Слабосолёная Филе, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Томатом, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Постная , Зеленый Чай, Санта Бремор Форель Слабосолёная Филе, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Томатом, Тандер Морковь по-Корейски, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 49 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|