|
ОГ - 88
ОТ - 71
ОБ - 102 (-1)
|
62.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 42.67g | Carbs: 214.55g.
Breakfast: Хурма, Белевская Пастила Белёвская Пастила Постная , Санта Бремор Форель Слабосолёная Филе, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Томатом, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Гречка с Грибами и Овощами. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Кофе (из Молотых Зерен), Тандер Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Махеевъ Горчица Зернистая, Морячок Котлеты Лососевые. Snacks/Other: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Зеленый Чай. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 minute, Walking (moderate) - 5/kph - 14 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|