Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1726 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 51.51g | Carbs: 214.33g.
Breakfast: Ne Moloko Соевый Йогурт Ягодный Микс, Шарлиз Торт Вафельный Ореховый, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Красная Цена Каша Быстрого Приготовления Овсяная с Клубникой. Dinner: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Зеленый Чай, Махеевъ Горчица Зернистая, Морячок Котлеты Лососевые, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Snacks/Other: Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой, Чай. more...
|
|
1540 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|