Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
61 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1788 kcal
|
Fat: 114.02g | Prot: 100.01g | Carbs: 87.90g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Ванилином, Сыр Российский, Черкизово Колбаса Сырокопченая Салямини, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Чай. Lunch: Чай, Переяславль Плавленый Сыр Сливочный , Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Черкизово Колбаса Сырокопченая Салямини, Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Вкуснотеево Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Вода, Вода. more...
|
|
1541 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 17 hours and 24 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Привет, Наталья, как дела? В вашем городе много снега? Желаем вам чудесного дня, полного улыбок и счастья? 🌹🤗👋
11 Jan 24 by member: __giulio53
|
Наташечка, ты все худеешь дорогая ☺
11 Jan 24 by member: ЖироБорец
|
Джулио, доброе утро!🙂 У нас зима, снега много ❄️❄️❄️ И вам хорошего дня! ❤️
11 Jan 24 by member: Наталия Пчелка
|
Саша🤗❤️ Ну я не как некоторые, на полпути не сдалась 😂😉
11 Jan 24 by member: Наталия Пчелка
|
Наташечка, и я не сдаюсь, но сейчас цель набрать мяско, и тут непроизвольно и жирок копится, потому как ем много) к лету уберу лишнее с брюшка)
11 Jan 24 by member: ЖироБорец
|
Мне тоже мяско хотелось бы набрать, желательно без жирка😂😂😂 Будем к лету вообще 🔥🔥🔥🤗❤️
11 Jan 24 by member: Наталия Пчелка
|
Так для этого надо вместе идти к цели 🎯
11 Jan 24 by member: ЖироБорец
|
Саша, ну я готова тебя поддержать 🤗 так же, как и с конфетами 😉😂 Вместе веселее! ❤️
11 Jan 24 by member: Наталия Пчелка
|
Чувствую мне надо свой канал создать в телеге 😅
11 Jan 24 by member: ЖироБорец
|
За тобой сразу народ потянется😉
11 Jan 24 by member: Наталия Пчелка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|