Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
61.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1772 kcal
|
Fat: 96.56g | Prot: 60.80g | Carbs: 154.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо, De Olio Вегамасло, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое» с Кусочками Шоколада, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Зеленый Чай. Dinner: Snaq Fabriq Coco Chocolate , Кофе, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Махеевъ Горчица Русская, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Морячок Котлеты Лососевые. Snacks/Other: Шарлиз Зефир в Шоколаде с Ароматом Ванили , Кофе, Вода. more...
|
|
1543 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|