Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
61.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1950 kcal
|
Fat: 99.58g | Prot: 60.73g | Carbs: 199.87g.
Breakfast: Lucky Days Вафли с Шоколадным Вкусом , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Preston Моментальный Кисель, Гречка Отварная, Морячок Котлеты Лососевые. Dinner: O'Zera Шоколад Dark 55%, Чай, Скумбрия Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Зеленый Чай, Вода. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 34 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|