|
ОГ - 89 (+1)
ОТ - 71 (+1)
ОБ - 102 (+1)
|
62.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 72.23g | Carbs: 99.05g.
Breakfast: Банан, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Вареное Яйцо, Ашан Мини-Багет, Зеленый Чай. Dinner: Вкуснотеево Сметана 20%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Nestle Какао Хрутка. Snacks/Other: Вода, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Яблоко, Кофе, Вода. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 24 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 51 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|