Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
61.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 69.89g | Carbs: 223.21g.
Breakfast: Финик, Зеленый Чай, Хек Отварной, De Olio Вегамасло. Lunch: Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Preston Моментальный Кисель, Морячок Котлеты Лососевые. Dinner: De Olio Вегамасло, Карусель Хлеб Ржаное Зернышко, Скрепыши Какао, Тушеные Овощи, Морячок Котлеты Лососевые, Гречка Отварная. Snacks/Other: Musler Арахисовый Батончик, Кофе, Вода. more...
|
|
1558 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|