Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
62.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 103.74g | Carbs: 216.04g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Форель Слабосоленая, De Olio Вегамасло, Карусель Хлеб Ржаное Зернышко, Кофе. Lunch: Белогорье Печенье Постное Затяжное, Зеленый Чай, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Гречка Отварная, Морячок Котлеты Лососевые. Dinner: Апельсин, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Зеленый Чай, Хек Жареный, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. Snacks/Other: Финик, Ашан Халва Подсолнечная, Кофе, Вода. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|