Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
61.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 98.74g | Prot: 63.46g | Carbs: 239.32g.
Breakfast: За Родину Шпроты из Балтийской Кильки, Карусель Хлеб Ржаное Зернышко, Кофе. Lunch: Мёд, Чай, Гречка Отварная, Морячок Котлеты Лососевые. Dinner: Рыбный Суп, Махеевъ Горчица Русская, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Хруст Nut Арахис, Лимак Батон Сахарный, Экологика Какао-Напиток Чукка, Финик, Красная Цена Вафли со Вкусом Сливок, Кофе, Вода. more...
|
|
1528 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 6 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|