Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2015
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104.8 kg
Lost so far: 75 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2273 kcal
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Fat: 83.09g | Prot: 134.55g | Carbs: 249.69g.
Breakfast: Alpenmark Cremia Schoko, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Frischkäsezubereitung Peppasweet, Roi De Trefle Kürbiskerne, REWE Bäcker Brötchen , Tomaten, Gurke (mit Schale), Wirsing, Ener Bio Chia-Samen. Lunch: Milfina Magerquark , Roi De Trefle Kürbiskerne, Milfina Magerquark , Äpfel. Dinner: Gurke (mit Schale), Aldi Milch 1,5%, Senf, Nimm2 Fruchtbonbon, Storck Schoko Toffees, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Olivenöl, Kopfsalat, Aldi Leberkäse, Ei. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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 Comments
Wow, Batumi! Ich nehme dich nun zum Vorbild. Du hast wirklich großartig abgenommen. Schade, dass man keine Ernährungspläne einsehen kann. Ich drücke dir die Daumen!
16 Aug 15 by member: Taritara
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Hatte auch keinen Ernährungsplan.
16 Aug 15 by member: Batumi
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Hallo Taritara,
freut mich immer wieder das es auch andere Schwergewichte probieren ein paar Pfunde los zu werden. Herzlich willkommen.
Hier musst Du Dich nicht verstecken, es sind hier natürlich auch Clowns unterwegs, aber in der Mehrzahl helfen wir uns. Es schadet hat wenn Du Dein Profil ergänzt und Dein Gewicht und die Kommentare öffentlich lässt.
Schönen Tag Batumi
18 Aug 15 by member: Batumi
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