Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2016
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95.5 kg
Lost so far: 84.3 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2016:
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2088 kcal
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Fat: 56.55g | Prot: 98.78g | Carbs: 303.19g.
Breakfast: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Grünländer Mild & Nussig, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Grünländer Mild & Nussig, Grünländer Mild & Nussig, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Grünländer Mild & Nussig, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Rettich. Lunch: Orangen, Apfel, Apfel, Äpfel, Clementinen. Dinner: Ponnath Schinkenbraten, Rotkohl, Olivenöl, Zwiebeln, Delikat Schweinelachsbraten, Henglein Kloßteig. Snacks/Other: Clementinen, Nimm2 Fruchtbonbon, Storck Schoko Toffees, Storck Schoko Toffees. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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