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Heute mal zu Früh gewogen. Aber eine Stunde nur warten um auf die Waage zu steigen das muss nicht sein.
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94.7 kg
Lost so far: 85.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3778 kcal
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Fat: 139.23g | Prot: 115.41g | Carbs: 537.61g.
Breakfast: REWE Bäcker Brötchen, Ponnath Schinkenbraten, Äpfel, Kornspitz, Dinkelbrötchen. Lunch: Houdek Bierschinken, Orangen, Apfel, Stockmeyer Leberwurst Fein, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Mehrkornbrötchen, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Mehrkornbrötchen. Dinner: Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Ponnath Schinkenbraten, Grünländer Mild & Nussig, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Grünländer Mild & Nussig, Grünländer Mild & Nussig, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Chicoree, Chicoree, Apfel, Äpfel. Snacks/Other: Ja! Mozartstäbchen, Ja! Mozartstäbchen, Aldi Chocolate & Toffee. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Hast recht, zu verbissen sollte das nicht sein Batumi. Das wird bei Deinem Willen auch mit frühen wiegen.
15 Mar 16 by member: marcothebrain
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Bin gerade zum zweiten mal Aufgestanden, guten Morgen.
Verbissen darf man das Abnehmen nicht sehen, sonst sieht man die wichtigen Dinge im Leben nimmer.
15 Mar 16 by member: Batumi
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Lieber batumi, ich bin immer wieder begeistert von Deiner Leistung und die Geduld, die Du aufgebracht hast über mittlerweile auch schon 2 Jahre. Ws klingt vielleicht abgedroschen, aber einer von mehreren, die mich auf FS sehr begeistern ( abgesehen von unserem Everlost mit seiner Disziplin, standhaft zu bleiben 😆😂). Einfach spitze !!!!!! ( müssten 1000 Ausrufezeichen sein).Hab' einen wunderschönen Tag 🌞🌞🌞🌞
15 Mar 16 by member: AirlineGirl72
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