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Ich wünsche euch allen einen schönen Tag. Und da hinten am Horizont, da seht ihr schon das verdiente Wochenende!
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109.1 kg
Lost so far: 42.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2016:
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1062 kcal
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Fat: 56.80g | Prot: 44.87g | Carbs: 87.08g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Fresh Care Salat Thunfisch (Kalamata Oliven, Ei) mit Joghurt-Dressing. Dinner: Rispentomaten, Mondo Italiano Mozzarella. Snacks/Other: Albio Mais-Waffeln, Volvic Wasser, Stardrink Cola Mix 0%, Zetti Bambina, Schwartau Clever Snack Brombeere. more...
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4258 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 10 minutes, Reading - 20 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours, Showering - 15 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Meines ist schon da, ätsch :) Allerdings muss ich nachervnochbzu einem wichtigen privaten Termin 😉 Daher schon wieder früh aufgestanden allerdings erst um 5 Uhr, statt um 4 Uhr :) Dir nen schönen letzten Arbeitstag vorm WE :)
22 Sep 16 by member: Josie27072010
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