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So zum Freitag hin sind 100 Gramm weniger nicht schlecht, eigentlich war aber das Ziel 108,5 Kg angestrebt. Sollte also abends nicht Schokolade essen.
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108.6 kg
Lost so far: 43.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2016:
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994 kcal
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Fat: 27.89g | Prot: 30.41g | Carbs: 141.54g.
Breakfast: Kaffee, BioBio Toastbrötchen Roggen, Sava Fruchtaufstrich Aprikose/Apfel. Lunch: Real Quality Beerenmischung. Dinner: Zimbo Hinterkochschinken, Kürbiskernbrötchen. Snacks/Other: Volvic Wasser, Leitungswasser, Kräutertee, Leibniz Pick Up! Minis. more...
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3626 kcal
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Exercise:
Housework - 15 minutes, Massage - 15 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Reading - 40 minutes, Resting - 7 hours and 35 minutes, Desk Work - 7 hours, Showering - 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
30 Sep 16 by member: Josie27072010
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😋 versuchst doch mal mit einem Stück und nicht mit ne ganzen Tafel
Mal ganz frech grinst
30 Sep 16 by member: Kathleen0871
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... da fühlen sich die restlichen Stücke doch so einsam in der Folie! ;-)
30 Sep 16 by member: thu-online
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... das fand meine Phantasia-Herde in der Tüte auch gestern hihi
30 Sep 16 by member: Cocktailnase
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Da lag doch wohl gestern was in der Luft! Bei mir gab´s Nutella! Es hat gefleht,gebettelt u. herzzerreißend geweint . . . :(
30 Sep 16 by member: Schalkerin1904
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Diese Leckereien sind so Böse. Schauen aber immer so verführerisch...
30 Sep 16 by member: Fagmich
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Ich sag´es Dir! Braungebrannt hat sich die Creme in das Glas geschmiegt, köstlich duftend . . . Wer kann da schon N E I N sagen!? :)
30 Sep 16 by member: Schalkerin1904
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Ja sag ich doch... Diese Verführung🍫🍯
30 Sep 16 by member: Fagmich
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Hallo, an alle ✌️️
Ich hab mir hier die App installiert und hab da mal ne Frage:
Wo kann man sein Profilbild ändern?
Desweiteren noch die Frage, ob man sie auch Gerichte selber erstellen kann?
Vielen Dank für eure Mithilfe 🙏
30 Sep 16 by member: Piti Platsch
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Schau mal Rechts, meine Toolbox :)
30 Sep 16 by member: Schalkerin1904
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Hey Pitti Platsch der Große, du musst auf die Webseite gehen. Da geht es dann.
30 Sep 16 by member: Fagmich
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30 Sep 16 by member: Piti Platsch
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