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🍫☺️ nicht ganz das Ziel für heute erreicht... Fehlen noch 100 Gramm...
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97.1 kg
Lost so far: 54.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2017:
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1435 kcal
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Fat: 72.99g | Prot: 70.72g | Carbs: 117.49g.
Breakfast: Milfina Milch 1,5% Fett, BioBio Knusper Schoko Amaranth Müsli, Kaffee. Lunch: Aldi Trauben Kernlos, Fresh Care Salat Quinoa Tofu. Dinner: Gourmeat Rinder Kebab. more...
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4497 kcal
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Exercise:
Gym - 20 minutes, Exercise machine (fast) - 15 minutes, Cross Training - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Showering - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Reading - 20 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Na dann musst du für kleine Königstiger, dann passt das 😉
26 Jan 17 by member: Josie27072010
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Ey, die schummelst Du mir nicht unter !!! ;)
27 Jan 17 by member: Schalkerin1904
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Und gefangen mein Zuwurf? @Schalki
27 Jan 17 by member: Fagmich
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27 Jan 17 by member: Schalkerin1904
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Die Frage ist: Was? @Schalki
27 Jan 17 by member: Fagmich
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Die Fragen ❓ sind eher: was, wann und wo?! 😉😊😊
27 Jan 17 by member: Everlost
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Ihr beiden???😂😂😂Wo trefft Ihr Euch?😂😂😂
27 Jan 17 by member: Schalkerin1904
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