Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1796 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 32.27g | Carbs: 284.37g.
Breakfast: Магнит Хурма, Тимоша Халва Подсолнечная, Ого Хлебцы Кукурузные, Травяной Чай. Lunch: Зеленый Лук, Хлеб Черный, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Гречка Отварная. Dinner: Чудесный Край Сушка с Ароматом Ванилина, Кремлина Финик Шоколадный, Травяной Чай, Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка, Кабачковая Икра, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Snacks/Other: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Чай, Мандарины, Дикси Виноград Кишмиш, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Любятово Хлопья Кукурузные, Кофе, Вода. more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|