Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2018:
|
1434 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 29.80g | Carbs: 243.98g.
Breakfast: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Чай, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Озерский Сувенир Горький Шоколад "Апельсин" 55%, Чай. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Тушеная. Dinner: Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Озерский Сувенир Горький Шоколад "Апельсин" 55%, Хлебозавод 3 Батон Нарезной, Чай, Картофельный Суп, Кабачковая Икра, Хлеб Черный. Snacks/Other: Лукашинские Варенье Абрикосовое, Городецкий Хлеб Хлеб Овсяный, Кофе, Тыквенный Сок, Вода. more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 42 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|