Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
1791 kcal
|
Fat: 82.58g | Prot: 62.95g | Carbs: 197.94g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Ермолино Блинчики со Сгущёнкой, Nesquik Какао-Порошок. Lunch: Сыр Российский, Салат из Пекинской Капусты, Лук, Сельдь Соленая, Жареная Картошка. Dinner: Orion Choco Pie, Кофе, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Хлебозавод 3 Батон Нарезной, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Маска, Nesquik Какао-Порошок, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Вода. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|