Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 34.90g | Prot: 47.94g | Carbs: 250.56g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Хлеб Дарницкий, Кофе. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка Отварная. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Родные Просторы Хлеб Русская Традиция, Травяной Чай, Спаржа по-Корейски, Красные Помидоры (Консервированные), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Стрепсилс Леденцы, Стрепсилс Леденцы, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Сахаром, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан, Вода, Стрепсилс Леденцы. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 28 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Working - 1 hour, Reading - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes, Resting - 10 hours and 17 minutes, Showering - 15 minutes, Cooking - 25 minutes, Washing Dishes - 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|