Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 41.79g | Carbs: 264.72g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Globus Кукуруза Консервированная, Северная Гавань Морская Капуста по-Корейски, Кабачковая Икра, Хлеб Дарницкий, Кофе, Вода. Lunch: Чудесный Край Сушка с Маком, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Кофе, Капуста Тушеная, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Хлеб Дарницкий. Dinner: Global Village Банан, Чай с Лимоном и Сахаром, Молния Салат с Капустой Витаминный, Глобус Фокачча с Перцем. Snacks/Other: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Чай, Рот Фронт Карамель Мятная. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 36 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Cooking - 15 minutes, Showering - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 14 minutes, Cleaning - 40 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|