Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2017 kcal
|
Fat: 78.44g | Prot: 50.51g | Carbs: 283.48g.
Breakfast: Миндаль, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, La Pina Арахисовая Паста, Каравай Батон Нарезной, Кофе, Вода. Lunch: Рис Отварной, Дивный Берег Салат из Морской Капусты по-Корейски, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Dinner: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, ISKA Маслины без Косточек, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. Snacks/Other: Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью, Пятерочка Яблоко Красное, Зерница Сушки, Кофе, Кремлина Финик Шоколадный, Чай. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Sewing - 3 hours and 5 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes, Resting - 10 hours, Showering - 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|