Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 46.50g | Carbs: 241.32g.
Breakfast: Миндаль, La Pina Арахисовая Паста, Чудесный Край Батон Домашний Нарезной, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Вода. Lunch: Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный", Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Zuegg Варенье Сливовое, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Чудесный Край Батон Домашний Нарезной, Яблоко Желтое, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Snacks/Other: Груша, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Кофе, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Чай, Вода. more...
|
|
2248 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Sewing - 3 hours, Reading - 45 minutes, Working - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 35 minutes, Showering - 25 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|