Mel87Mel's Journal, 30 May 18

☝ compare....😍 il mio mito in persona 😘 

😍 compare ☝️ mia, ti adoro ♥️  

Mi fai venire sempre l’acquolina in bocca..😋😋😋 

Flavio davvero? Mi fa piacere 😘 😘  

Ah si, poi goloso come sono io..se vedo una delizia così te la finisco..😋 

Flavio troppo tardi, spazzato 😂  

😭😭😭buongiorno  

Mel come fa a venirti così doppio???? 

Rossella il fattore altezza è dovuto al pentolino, diametro ed altezza! Questo che vedi ho usato in dm di 16 ma alto! Quando uso quelli di dm più piccoli viene ancora più alto! Ti lascio comunque la ricetta base dove poi puoi variare a gusto 150gr albume 50gr farine varie 3gr lievito Dolcificante o aroma ect Mischi tutto insieme, pentolino alto, copri, fuoco basso e via Poi tagli in due e farcisci 😍  

Flavioooo forza, passa che te ne preparo uno 😂  

@mel sto arrivando...😉 

Ok 👌 👩🏻‍🍳  

🤤🤤 

È pure fit 😜  

La ricetta è semplice... e sembra ottimo...  

Grazie Mel! È simile a quello che preparo io a livello di ingredienti(io uso oltre a albumi130ml, anche 40di farina avena ,un pizzico di lievito e dello yogurt greco-alla fine frutta e burro di mandorle/arachidi🤤) ..per cuocerlo ci metti un po'dolio di cocco o burro o niente? Io userei un pentolino che uso per la pasta; magari uscirà come il tuo😉altooo!!! Qual è il livello di calorie e di macronutrienti del tuo pancake? 

Cavolo che buono! Lo inzupperei nel latte 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 

Loremarchibi: lo è! Te lo assicuro :) 

Rossella: io uso uno spray al cocco zero! Per il Pentolino guarda se hai uno scaldalatte, spesso son quelli che vengono usati per farli alti! 

Rossella: ecco i dati senza burro di farcitura 300 calorie G 8 C 36.85 P 19