Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
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70.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2377 kcal
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Fat: 49.05g | Prot: 185.41g | Carbs: 298.68g.
Breakfast: Hero Confettura Extra di Ciliegie Rosse, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). Dinner: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Mareblu Le Delì di Tonno, Gallo Riso Basmati Espresso, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Gran Casale Grana Padano. Snacks/Other: Weight Watchers Latte Scremato, Myprotein Protein Mug Cake Mix, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Enerzona Frollini alla Vaniglia, Net Integratori VB Bar 25, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). more...
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Losing 1.0 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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