Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
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71 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2018:
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2279 kcal
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Fat: 59.90g | Prot: 148.35g | Carbs: 289.38g.
Breakfast: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè. Lunch: Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Ferrari GranMix Classico, Gallo Riso Basmati Espresso. Dinner: Uovo, Albume d'uovo, Ferrari GranMix Classico, Cipolle, Zucchine, Peperoni. Snacks/Other: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Enerzona Frollini alla Vaniglia, Primae Natur Crackers di Riso e Mais. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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