Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
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71.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2018:
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2519 kcal
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Fat: 59.15g | Prot: 190.02g | Carbs: 300.00g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè. Lunch: Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Pedon Farro al Vapore, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Zucchine, Melanzana, Ghiotto Prosciutto Crudo Dolce, Focaccia, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Fage Yogurt Greco Total 0%, OK Bio Gallette di Segale, Net Integratori VB Bar 25, Enerzona Frollini alla Vaniglia. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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