Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
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72 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2018:
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2471 kcal
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Fat: 47.52g | Prot: 194.32g | Carbs: 319.82g.
Breakfast: Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Lunch: Net Integratori VB Bar 25, Ferrari GranMix Classico, Curtiriso Riso Basmati. Dinner: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Kraft Sottilette Light, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Cavolfiore, Roberto Pane a Fette di Farro Biologico. Snacks/Other: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Vivibio Muesli con Farro e Frutta, Fiorentini Gallette di Segale, Net Integratori VB Bar 25, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Fiorentini Gallette di Segale, Todis Bresaola (le Fette Pronte). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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