Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
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71.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2018:
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3267 kcal
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Fat: 80.50g | Prot: 215.72g | Carbs: 415.72g.
Breakfast: Hero Confettura Extra di Pesche, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Weight Watchers Latte Scremato, BPR Protein Oat Pancake. Lunch: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Scotti Riso Basmati Rapid, Weight Watchers Latte Scremato, BPR Protein Oat Pancake. Dinner: Pane Italiano, Patate, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Other: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Gran Casale Grana Padano, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Net Integratori VB Bar 25. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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