Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
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72.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2018:
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2930 kcal
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Fat: 75.78g | Prot: 186.13g | Carbs: 371.22g.
Breakfast: Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Lunch: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pedon Farro al Vapore. Dinner: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Jaus Pane di Segale, Albume d'uovo, Uovo, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Ferrari GranMix Classico. Snacks/Other: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Bar 25, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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