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Ed ecco il prodotto dell’esperimento “panini” di albumi! Piaciuto! 😁
View Diet Calendar, 16 December 2018:
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1928 kcal
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Fat: 88.44g | Prot: 111.34g | Carbs: 166.06g.
Breakfast: Hero Succo Ace Light, Kraft Sottilette Light, Banana, Hero Marmellata Light Albicocche, Alpro Latte di Soya Delicato, Zucchero di Canna, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Valle' Leggera, Hero Marmellata Light Fragole, Morato American Sandwich Integrale, Caffè Espresso, Lindt Cioccolato Fondente 70%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Basmati, Farro e Quinoa , Zucchine Cotte (da Fresche), Carote Cotte, Philadelphia Philadelphia Light, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Primia Insalata Misticanza, Céréal Gallette di Riso Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bresaola, Granarolo Stracchino Oggi Puoi. Snacks/Other: Maina Panettoni Spa Panettone senza Canditi e Uvetta, con Cioccolato, Mela. more...
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 Comments
oggi li preparo anche io ... ricettina??🤔
17 Dec 18 by member: lasusy73
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Puoi trovare la ricetta nei commenti del post che ho pubblicato prima di questo 😉 Comunque è semplicissima: 150 ml di albumi montati a neve fermissima con un pizzico di sale, poi aggiungi delle spezie a piacimento, io ho messo l’origano. Prendi una teglia e ci metti della carta da forno, e metti il composto a cucchiaiate e lasci cuocere a 180 gradi per 15 minuti. Poi dovrai staccarle dalla carta molto delicatamente. E gusta con salumi, formaggi, verdure 😋
17 Dec 18 by member: melabella77
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Perfetto grazie melabella 😆
17 Dec 18 by member: lasusy73
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Lo userò come cena di mercoledì visto che sarò in aereo. Almeno sono pratici da portare ☺️
17 Dec 18 by member: ernestina241995
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Una semplice domanda, partendo dal presupposto che non conosco eventualmente la tua condizione clinica ecc ecc. Ma ti servono veramente tutte quelle proteine?
17 Dec 18 by member: marcomanca1
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Marco io sono sempre bassina con le proteine, a mala pena raggiungo il mio target. E poi ieri sera ero in low carbs, qualcosa dovevo pure inventarmi! 😅
17 Dec 18 by member: melabella77
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