deraliska's Journal, 20 Dec 18

Wholaaaa... Apa ya namanya wkwk
Apple pie for diet *asik 🤣
Apelnya direbus pake air gula tropicana sama cinnamon 🤤

View Diet Calendar, 20 December 2018:
867 kcal Fat: 24.84g | Prot: 53.09g | Carbs: 105.34g.   Breakfast: Fruit Dragon Fruit, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Energen Oat Milk Mix Berries. Lunch: Rice Nasi Merah, Boiled Egg, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Green Snap Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Dinner: Apples Without Skin (Cooked, Boiled) , Tropicana Slim Sweetener Classic, Ultra Milk Low Fat High Calcium, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Snacks/Other: Doughnut. more...
1259 kcal Exercise: Resting - 19 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...

70 Supporters    Support   

Comments 
mw mw mw 
20 Dec 18 by member: Kibow
versi sehatnya mcD punya 😎 
20 Dec 18 by member: quirky.jette
@kibow : silahkan dicoba dirumah 🤣 
20 Dec 18 by member: deraliska
@quirky : yoi kak, jualin aja apa nih jd kompetitornya mcd? Wkwkkwk 
20 Dec 18 by member: deraliska
Jual aja sis. Daku order 20 lusin buat acara tahun baruan. Kirimnya yg cepet gapake lama. Kalo bisa hari ini pesen, kemarin udah nyampe 👌 
20 Dec 18 by member: quirky.jette
Wakakakkak itu yg nganter siluman yak 🤭🤣 
20 Dec 18 by member: deraliska
wahhhhh enak nihhhhhh 
20 Dec 18 by member: ayu.indri19941
gak pernah kepikiran aku kalo mengcreate makanan nonsehat jadi sehat kek gini biasanya sih makan aja se aslinya meskipun junk food... tapi malam nya mungkin ga makan :v 
21 Dec 18 by member: riski.oktavian
otw buat kak😝✌✌ 
21 Dec 18 by member: ElisSitiSolikhah
wahhhhh 
21 Dec 18 by member: kessynovia24
@ayu @elis @Kessy : monggo dicoba dirumah, lumayan buat dinner kalorinya rendah karna pinggiran rotinya ga dipake. aku makan 2 potong sama susu ultra low fat yg 200ml cuma 280an kalori kenyang bgt 🤣  
21 Dec 18 by member: deraliska
@rskokt : aku awal2 jg gitu kak, cuman mikir kayanya sayang. Aku ga pgn kurus karna nge-cut jam makan, jd nyoba sercing2 aja menu diet simple di gugel, di cookpad, di yutub hehe semangeeeettt kak 🤗 
21 Dec 18 by member: deraliska
Apelnya di ganti enak gag ya kak??? 
21 Dec 18 by member: ayu.indri19941
itu pas apel nya udah dimasukin ke dalem roti apa roti nya dibakar lagi? 
21 Dec 18 by member: grande32
@ayu : nanas kayanya enak 🤤 kira2 buah yg bisa direbus aja kak yg rasanya cucok sama selera hehe 
21 Dec 18 by member: deraliska
@grande : masukin apelnya dulu baru di panggang kak 
21 Dec 18 by member: deraliska
must try 😍😍😍 
21 Dec 18 by member: sandhy35
ini sih gak perlu jadi menu diet, tapi jadiin menu makanan sehari hari. 
21 Dec 18 by member: fhpraw
ipppp 
21 Dec 18 by member: Megalileo

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


deraliska's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.