Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
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72.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2018:
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3025 kcal
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Fat: 78.22g | Prot: 177.43g | Carbs: 413.12g.
Breakfast: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Lunch: Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali senza Zuccheri Aggiunti, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pedon 7 Cereali. Dinner: Balocco Vita Mia con Gocce di Cioccolato, Mareblu Le Delì di Tonno, Scotti Riso Basmati Rapid. Snacks/Other: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Optipep Hydropure Bar, Net Integratori VB Bar 25. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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