Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
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72.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2019:
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3007 kcal
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Fat: 70.91g | Prot: 216.81g | Carbs: 381.28g.
Breakfast: Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Lunch: Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Gran Casale Grana Padano, Balocco Vita Mia con Gocce di Cioccolato, Curtiriso Riso Basmati, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Dinner: Cirio I Pomodorini, Balocco Vita Mia con Gocce di Cioccolato, Nutriwell Pasta Proteica (Pennette), Ferrari Gran Mix Pecorino, Gran Biraghi Biraghini. Snacks/Other: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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