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Huhuuuuu ihr lieben Menschen, das Fitness Programm gestern hat sich ja mal richtig gelohnt....heute liebe ich meine Waage 😂
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73.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2019:
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1781 kcal
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Fat: 71.49g | Prot: 96.20g | Carbs: 154.36g.
Breakfast: Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: Mangos, Brezenstange, Zwiebeln, REWE Weltmeisterbrötchen, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Dinner: Semmel, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. Snacks/Other: Freixenet Sekt, Eierlikör, Almdudler Almdudler Zuckerfrei, Almdudler Almdudler Zuckerfrei. more...
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2356 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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