Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
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74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3260 kcal
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Fat: 107.74g | Prot: 168.42g | Carbs: 401.41g.
Breakfast: Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Perugina Cacao Amaro, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Banana, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena. Lunch: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Curtiriso Riso Basmati, Auchan Piselli Fini. Dinner: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Avocado, Re Salmone Salmone Affumicato Norvegese, Interpan Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. Snacks/Other: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25, Meridian Crunchy Peanut Butter. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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