Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
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74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1992 kcal
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Fat: 74.68g | Prot: 199.68g | Carbs: 116.68g.
Breakfast: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè. Lunch: Rucola, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Ciao Carb Prototoast Cacao, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Novi Nero Nero 70%, Fiorentini Gallette di Segale, Albume d'uovo, Uovo, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Gran Biraghi Biraghini. Snacks/Other: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Whey 104, Net Integratori VB Bar 25, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Meridian Crunchy Peanut Butter, WHY Biscotti Proteici. more...
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Gaining 7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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