Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
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73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2159 kcal
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Fat: 75.63g | Prot: 207.73g | Carbs: 161.00g.
Breakfast: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. Lunch: Fiorentini Gallette di Segale, Novi Nero Nero 70%, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Dinner: Panificio di Nicola Pane Low Carb, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Gallette di Segale, Peperoni, Petto di Pollo, Carne, Novi Nero Nero 70%. Snacks/Other: Net Integratori VB Bar 25, Net Integratori VB Whey 104, WHY Biscotti Proteici, Meridian Crunchy Peanut Butter, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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