Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
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72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2049 kcal
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Fat: 76.21g | Prot: 193.56g | Carbs: 139.56g.
Breakfast: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. Lunch: Bonduelle Mix Rucoloso, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Fiorentini Gallette di Segale, Novi Nero Nero 70%, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti. Dinner: Balocco Vita Mia con Gocce di Cioccolato, Pane Low Carb, Novi Nero Nero 70%, Fiorentini Gallette di Segale, Orogel Contorno Leggerezza, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Net Integratori VB Whey 104, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25, TST Nutrition Peanut Butter. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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