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6월 2일 저녁 주말은 늘 짧다. 방금 점심 먹은 거 같은데..
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1002 kcal
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Fat: 30.08g | Prot: 65.27g | Carbs: 126.23g.
Breakfast: 제스프리 골드키위, Mestemacher Sunflower Seed Bread, 크림 치즈, 블루베리 (무당, 냉동), 무당 냉동 딸기, 서울우유 저지방우유, 삶은 계란흰자, 이마트 사차인치. Lunch: 마늘, 서울우유 저지방우유, 방울 토마토, 사과, 깻잎, 상추, 오이 (껍질제거), 당근, 양파, 큰 송이버섯 (구이), 연어 사시미. Dinner: 고구마말랭이, 블루베리 (무당, 냉동), 아몬드, 서울우유 저지방우유, 귀리. Snacks/Other: 사과. more...
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2185 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 45 minutes. more...
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 Comments
저도요. 방금 점심 먹었는데 금방 저녁이라는. 근데 먹어도 계속 배고프다는것이 함정 ㅠ
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반대로 전 점심에 채소를 너무 많이 먹어서인지 배가 안꺼져서 수퍼푸드 3종을 우유와 소량만 먹었습니다. 내일 아침을 기약하며.. :)
02 Jun 19 by member: hobodon (호주부)
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