Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
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68.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2264 kcal
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Fat: 75.70g | Prot: 200.87g | Carbs: 186.83g.
Breakfast: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. Lunch: Net Integratori VB Bar 25, Gallo Riso Basmati Espresso, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Gallette di Segale, Prozis Diet Bar Cannella, Zucchine, Orata. Snacks/Other: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Fiorentini Gallette di Segale, Food4sport Burro di Arachidi, WHY Biscotti Proteici, Prozis Diet Bar Cannella, Prozis Zero Bar Fudge Brownie, Mirtilli, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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