Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
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69.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2772 kcal
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Fat: 88.95g | Prot: 210.95g | Carbs: 265.31g.
Breakfast: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Prozis Oats Instant e Whole Nutchoc, Quaker Cruesli Frutta Secca, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Anguria, Fagiolini Verdi, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Prozis Diet Bar Cinnamon, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Basmati Espresso, Gran Casale Grana Padano. Dinner: Carrefour Gallette di Mais, Gran Biraghi Biraghini, Pomodori, Peperoni Rossi Dolci, Carrefour Pollo Arrosto alle Erbe, Zorbas Feta Greca Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Olive Nere, Coop Capperi, Uovo. Snacks/Other: Quaker Cruesli Frutta Secca, Conad Gallette di Mais Biologiche, Prozis Diet Bar Cannella, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. more...
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steady weight
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Emiliano Ferrari's Weight History
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