hobodon (호주부)'s Journal, 21 Aug 19

2019-08-21 점심

View Diet Calendar, 21 August 2019:
2105 kcal Fat: 64.25g | Prot: 88.71g | Carbs: 304.74g.   Breakfast: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 천도복숭아, 사과, 제스프리 골드키위, 프로슈토, 체리, 혼합 견과류, 서울우유 서울우유, Wasa Flax Seed, 애플망고, 고구마말랭이. Lunch: 숙주나물, 잡채, 가자미튀김, 두루치기, 상추, 떡볶이떡, 김치, 미역국, 흑미밥. Dinner: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 양배추찜, 프로슈토, 조미김, 연어구이, 현미밥, 천도복숭아. more...
1961 kcal Exercise: Running - 10/kph - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 5 minutes, Driving - 1 hour, Showering - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 35 minutes, Desk Work - 8 hours and 15 minutes, Cooking - 20 minutes. more...

12 Supporters    Support   

Comments 
한식뷔페 느낌이에요! 
20 Aug 19 by member: 기무라700
7천원짜리 한식뷔페입니다. ㅎㅎ 근처 직장인들 뿐 아니라 어르신, 주부들로 인기 많습니다~ 
21 Aug 19 by member: hobodon (호주부)
탄단지비율로 골고루섭취하고 건강한 한식뷔페같아요☺☺ Hobodon님 8월5일에 한번가본 뷔페집이군요 반찬가지수 다양해서 완전 저스타일입니다 7000원이면 가성비좋은거죵 :D 
21 Aug 19 by member: DieS2
흑미밥, 큰 국그릇은 숭늉, 작은 국그릇은 미역국, (바꿔담았습니다..ㅠ) 생선, 두루치기, 김치, 부추, 잡채, 떡볶이, 숙주, 생선, 오이, 토마토 요렇네요. ㅎㅎ 1주일에 한 번쯤 옵니다. (든든하게 먹고 싶을 때, 채중 내려간 날) 
21 Aug 19 by member: hobodon (호주부)
세어보니 13가지네요 생선까스.콩나물무침.떡볶이.쌈장.흑미밥.미소국.매실차.상추.잡채.오이소박잉.갓김치.배추김치.방울토마토볶음.제육볶음 반찬가지수많아서 좋은식당같네요 
21 Aug 19 by member: DieS2
그래서 730kcal입니다~ 감사합니다 ㅎㅎ 
21 Aug 19 by member: hobodon (호주부)

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


hobodon (호주부)'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.