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2019-09-15 점심
View Diet Calendar, 15 September 2019:
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2060 kcal
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Fat: 82.36g | Prot: 63.29g | Carbs: 284.82g.
Breakfast: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 삶은 계란, 사과, Wasa Flax Seed, 골든천 무염 포션버터, 삶은 땅콩, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 제스프리 그린키위. Lunch: 사과, 조미김, 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유, 존쿡 부어스첸, 삶은 땅콩, 호박나물, 김치, 현미밥, 고추장멸치볶음. Dinner: 사과, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 조미김, 사조 사조참치 살코기, 김치, 고추장멸치볶음, 호박나물, 누룽지. Snacks/Other: 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛, 농심 꿀꽈배기 (75g). more...
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1836 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 10 minutes, Showering - 20 minutes. more...
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 Comments
호박볶음이 나올 때마다 맛있어보여서 너무 먹고 싶네요👍👍
15 Sep 19 by member: dotolee._.
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감사합니다. 연휴에 어머니가 갖고 오신 거에요. 멸치 고추장볶음 하고 같이요. ㅎㅎ 호박, 양파, 조개살, 마늘을 넣고 만든 거 같은데, 조개가 적당히 씹히고 간이 거의 없어서 맛있게 먹고 있습니다. 오늘 저녁으로 끝~✌🏼 실은 반찬 마무리 하느라 버거 포기한 거도 있습니다. 😅🙏
15 Sep 19 by member: hobodon (호주부)
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@hobodon 조개살을 넣는 것은 처음들어보았습니다ㅎㅎ 대단한 비법을 알게된 것 같아서 기분이 좋네요😄😄 저도 꼭 그렇게 만들어 봐야겠습니다😃😃😃
15 Sep 19 by member: dotolee._.
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아마 관자살을 썰어서 넣으신 거 같아요. 담에 배워서 알려드릴께요 ㅎㅎ 🙂
15 Sep 19 by member: hobodon (호주부)
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엄마가 경상도분이시라 저런식으로 호박볶음 자주해주셨는데 맛있어요 생각나네요ㅜㅜ
15 Sep 19 by member: SimG_
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