|
5 Tage 3x Fisch, 1x Hähnchen und 1x vegetarisch 😋 2x Ausdauer-🏃🏼♀️ und 2x Krafttrainig🏋🏼♀️ Gewicht heute 99,3 kg - das sind 400g weniger als letzte Woche 💪😊 Morgen noch mal arbeiten. Zur Belohnung ist englisches Frühstück🤤 am Sonntag geplant!
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1745 kcal
|
Fat: 83.56g | Prot: 113.88g | Carbs: 130.14g.
Lunch: Walnüsse, Exquisa Fitline Protein Vanille. Dinner: Edeka Paprika Tiefgefroren, Iglo Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Knoblauch, Balsamico, Rote Zwiebeln, Olivenöl. Snacks/Other: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. more...
|
|
3045 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Abgesehen davon, dass das Essen toll aussieht, du tust es auch ;-)
10 Oct 19 by member: Jenniii-25
|
Vielen lieben Dank Jenniii 🥰
11 Oct 19 by member: Biensken
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Biensken's Weight History
|