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✨ crema d’avena al caffè ✨ su indicazioni di @Rita (grazieeeee 🌷) ho provato a fare la crema di Porridge al micro ed è uscita bene!! 30gr di farina istantanea mokaccino 1 caffè lungo Acqua Topping con crema proteica chocobutter
View Diet Calendar, 25 October 2019:
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1313 kcal
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Fat: 43.13g | Prot: 120.66g | Carbs: 108.89g.
Lunch: Prozis Chocobutter Nutchoc, Prozis Oats Instant, Grana Padano Migros, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Don Pollo Migros Tacchino. Dinner: Panino all'olio, Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Zucchine, Tonno Rosa Migros . Snacks/Other: Lindt Cioccolato, Biscotti al Burro di Arachidi, Favorina Mini Stollen al Burro Ripieni con Marzapane, Caramella Dura. more...
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1788 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
25 Oct 19 by member: NickBer84
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Mischiato gli ingredienti citati nel post
Messi 2/3 min al micro
Tirato fuori, girato e rimesso 1 minuto
Pronto 😍
25 Oct 19 by member: Mel87Mel
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Mel quanto liquido per 30 gr di avena? Hai coperto con pellicola?
25 Oct 19 by member: KatiaB73
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Circa 100gr di liquido
No niente pellicola !
25 Oct 19 by member: Mel87Mel
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mel, fammi sapere quando lo fai completo (intendo con aggiunta di pro e fage) è ancora meglio🤩 infatti lo adoro: i venerdì quelli belli 🥣🤪
25 Oct 19 by member: p*rita
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26 Oct 19 by member: Mel87Mel
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👍 io ora esco da qui... devo fare l'analisi del sangue, sono a digiuno e vedere queste cose mi fa impazzire 😂
26 Oct 19 by member: p*rita
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26 Oct 19 by member: KatiaB73
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