|
2019-10-26 아침
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
2312 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 87.10g | Carbs: 330.33g.
Breakfast: 사과 (껍질 제외), 멸치볶음, 콩잎, 떡갈비, 죽이야기 전복죽. Lunch: 밤, 청국장찌개, 굴비구이, 명란젓, 멸치볶음, 콩잎, 공기밥. Dinner: 반건시, 제스프리 그린키위, 삶은 계란, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 사과, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread, Wasa Sourdough Crispbread. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 55 minutes, Driving - 2 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes, Showering - 10 minutes. more...
|
|
 Comments
25 Oct 19 by member: jinny66
|
25 Oct 19 by member: seona93
|
25 Oct 19 by member: hobodon (호주부)
|
25 Oct 19 by member: elfmay14
|
25 Oct 19 by member: oing0909
|
4학년 5반인데 아직 엄마표 반찬이 제일 맛있는 거 같습니다. 😅🍚
26 Oct 19 by member: hobodon (호주부)
|
Elfmay14님 연세가 많으시니 저도 자주 찾아가려고 하는데, 막상 가면 채소를 많이 안드시네 어쩌네 하며 잔소리만 하다 오는 거 같아 마음이 무겁습니다.. ㅠㅜ😢
26 Oct 19 by member: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Weight History
|